Suplemen untuk Menjaga Kesehatan Mata

Suplemen kesehatan yakni produk yang menawarkan kandungan nutrisi dan nutrisi bagi tubuh.

Karenanya, suplemen biasanya dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi harian dan menjaga kesehatan seseorang, seperti mata.

Tetapi, sebaiknya berkonsultasi terutamanya dulu dengan dokter agar tak memunculkan efek samping atau reaksi kepada obat yang slot depo 10k tengah dikonsumsi secara rutin.

Langsung, apa saja suplemen untuk menjaga kesehatan mata hal yang demikian?

9 suplemen untuk kesehatan mata

Dihimpun dari bermacam sumber, berikut sejumlah suplemen yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata seseorang:

1. Vitamin A

Vitamin A bisa menjadi suplemen vitamin untuk menjaga kesehatan mata seseorang, dikutip dari Healthline.

Vitamin ini dikenal memainkan peran penting dalam menjaga kornea yang yakni lapisan luar mata agar tetap bening.

Pasalnya, vitamin A yakni bagian rhodopsin, protein di mata yang memungkinan seseorang melihat dalam kondisi minim cahaya. Sementara kekurangan vitamin A, bisa menyebabkan xerophthalmia atau atau penyakit mata progresif yang ditandai dengan rabun senja.

2. Vitamin C

Vitamin C yakni antioksidan kuat yang bisa melindungi sel tubuh, termasuk mata dari radikal bebas yang merusak.

Konsumsi suplemen ini bisa mengurangi risiko perkembangan penyakit mata yang berkaitan usia.

Kecuali itu, vitamin C dibutuhkan untuk membuat kolagen, protein yang memberikan struktur pada mata, terutamanya kornea dan sklera.

3. Vitamin B6, B9, dan B12

Konsumsi suplemen B6, B9, dan B12 menolong mata seseorang tetap terjaga kesehatannya.

Kombinasi vitamin ini bisa menurunkan kadar homosistein, yakni protein dalam tubuh yang berkaitan dengan peradangan.

Kecuali itu, suplemen ini bisa menolong menurunkan risiko degenerasi makula seiring bertambahnya usia seseorang.

Tulisan ini dipublikasikan di Uncategorized. Tandai permalink.